Une séance de sophrologie pour se détendre, respirer, évacuer des tensions physiques et/ou psychiques. A chaque moment de la journée, il est possible de prendre quelques minutes pour soi afin d’évacuer les émotions débordantes et retrouver plus de calme.

Pratiquée régulièrement la sophrologie permet de rester plus tranquillement soi dans toutes les situations du quotidien et de passer plus sereinement les vagues émotionnelles.